蔬果沙拉 （07 March 2011）

红枫叶，桑椹，金瓜，中国李子，苹果+三宝粉，白芝麻，葵花籽，

蔓越莓干，葡萄干+糖蜜

精力汤 (14 March 2011)

材料：甜菜根，芹菜，胡萝卜，苹果，柠檬，香蕉，百香果，姜，

亚麻籽，三宝粉，黑芝麻，肉桂粉
作法：把所有材料放进2200w的果汁调理机，加入冰水和一点水果醋搅拌即可

蔬果沙拉 (14 March 2011)

火龙果，金瓜丝，萝卜丝，桑椹果，青菜，姜蓉，甜菜根丝

+葵花籽，芝麻，三宝粉，蔓越莓干+糖蜜浆

生菜沙拉（11 March 2011）

甜菜根，金瓜，胡萝卜，生菜，苹果，桑椹，苜宿芽，葡萄干，蔓越莓干，西洋芹菜

+亚麻籽，白芝麻，三宝粉，葵花籽
沙拉酱：火龙果+一点水果醋+黑芝麻